Benefícios da prática de exercícios ao diabético

A prática regular de exercício físico, em especial os aeróbicos, trás os seguintes benefício ao diabético:
* Estimula a produção de insulina
.* Aumenta a sensibilidade celular à insulina.
* Eleva a capacidade de captação de glicose pelos músculos.
* Diminui a gordura corporal, a qual está relacionada à diabetes tipo II
diminuição dos níveis de glicemia (açúcar no sangue) e aumento da capacidade do corpo de utiliza-la.
*Aumento da capacidade da insulina na redução dos níveis de glicose no sangue,
isso implica a administração de uma menor dose de insulina para quem a toma
todos os dias (geralmente, diabetes tipo I), ou um melhor aproveitamento da
insulina naqueles diabéticos que produzem esse hormônio mas não conseguem
utiliza-lo adequadamente (diabetes tipo II) ,
*Diminuição do risco de doenças cardíacas, melhora da hipertensão arterial e, em combinação com uma dieta adequada, controle da diabetes tipo II, eliminando, em alguns casos, a necessidade de medicação.
* Através de uma prescrição orientada dos exercícios, o indivíduo verá
reduzidas suas chances de contusões, ao mesmo tempo em que estará melhorando
sua própria saúde e controle da glicemia, recomendamos a procura de um
profissional qualificado (professor de Educação Física) , que poderá orientar de
forma segura e eficiente o seu programa de exercícios físicos.

É muito importante saber como realizar os exercícios físicos de forma correta e
segura.